Setembro Amarelo: como o estresse financeiro afeta a saúde mental

O Setembro Amarelo é um movimento mundial de alerta para a valorização da vida e a prevenção das ocorrências de suicídios, que segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) poderiam ser evitados em 90% dos casos. 

São vários os fatores que podem afetar a saúde mental e consequentemente, a qualidade de vida das pessoas. Dentre os fatores, está o estresse financeiro, definido pelo Financial Health Institute como “𝐮𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐧𝐜𝐞𝐢𝐫𝐨𝐬 𝐞 𝐞𝐜𝐨𝐧𝐨̂𝐦𝐢𝐜𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐦 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞, 𝐩𝐫𝐞𝐨𝐜𝐮𝐩𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐨𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳, 𝐬𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐡𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐮𝐦𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐚 𝐚𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬.”

As causas do estresse financeiro são as mais diversas, mas a desorganização financeira, gerada pelo endividamento pessoal e pela ansiedade em relação aos investimentos, são alguns dos principais. 

Não aprendemos educação financeira na escola e falar de dinheiro é um tabu. Só para você ter ideia, pessoas afetadas por estresse financeiro têm 4 vezes mais chances de desenvolver depressão e 4 em cada 10 brasileiros com depressão já tiveram pensamentos suicidas.

 

Os dados são preocupantes

Segundo estudo da Provu, divulgado pelo Jornal Estadão em dezembro de 2022, quase a totalidade dos brasileiros, 93,8% relataram que já se sentiram estressados por conta de problemas com dinheiro, enquanto mais da metade, 59,8%, afirmaram ter tido alguma questão de saúde motivada por essa preocupação.

O problema é bastante complexo e não há uma única solução. Entretanto, os caminhos para solucioná-lo passam por reconhecer o problema e por diálogos, naturalizando a fala sobre dinheiro, seja na família, no trabalho e entre colegas e amigos.

Quem sabe esse é uma oportunidade para você começar hoje a falar sobre o assunto, indicando este artigo para aquela amizade que você sabe que precisa aprender mais sobre dinheiro? 

Além disso, as empresas não só podem como devem apoiar este processo, promovendo palestras, treinamentos e disponibilizando acesso a conteúdo sobre o tema para seus colaboradores, visto que a produtividade no trabalho é diretamente impactada pelo estresse financeiro.

 

Como as empresas podem apoiar

As empresas podem promover diálogos que apoiem os colaboradores a evitar ou sair do estresse financeiro, abordando temáticas que:

 

1- Apoiem o autoconhecimento financeiro – não é possível mudar uma situação sem conhecê-la. Então, incentive as pessoas a reconhecerem suas capacidades financeiras. Seu rendimento, o custo de vida e suas despesas. A partir disso, é possível entender a situação financeira atual e consequentemente onde está o “rombo”, identificando a causa;

2- Reflitam sobre hábitos financeiros e de consumo – promovendo entendimento de que o cartão de crédito é dinheiro e que ele pode e deve ser aliado e não inimigo. Então, se ele é dinheiro, não existe outra forma senão controlar.

3- Auxiliem na negociação das dívidas – orientando como saber se é a hora de renegociar dívidas, bem como a melhor forma de renegociação e o que deve ser observado em uma renegociação de sucesso;

4 – Promovam maior entendimento sobre investimentos – a ansiedade em relação aos investimentos é um grande fator de stress. E, a ansiedade afeta tanto os investidores mais moderados quanto os mais arrojados. Logo, conteúdos sobre reserva de emergência, diferença de renda fixa e variável, o investimento mais vantajoso, estratégias de daytrade, fundos imobiliários são sempre relevantes. Aliás, o Portal IF é um bom começo!

5- Incentivem o investimento de tempo em aprender sobre educação financeira – ter conhecimento sobre finanças vai proporcionar que você utilize seu dinheiro de uma maneira mais satisfatória, fazendo com que mude gradativamente sua relação com ele, compreendendo que “𝐨 𝐝𝐢𝐧𝐡𝐞𝐢𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐯𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐬𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐮𝐦𝐚 𝐩𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐬𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐚ção 𝐞 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐞 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐨𝐬𝐨“;

6- Orientem as pessoas a pedirem ajuda. Afinal, todo o problema tem solução enquanto estamos VIVOS!

E a mais importante de todas e com a qual eu encerro esta minha coluna: comece devagar, Roma não foi construída em só dia.